社交媒体上，针对双相情感障碍（BD）的补充和替代疗法（CAM）的关注度激增台面优配，如针灸、Omega-3脂肪酸、N-乙酰半胱氨酸（NAC）、按摩、顺势疗法、自然疗法、催眠等。但这些疗法真的有效吗？
以下是对双相情感障碍CAM疗法的证据评估。
1. 针灸治疗双相情感障碍：随机对照试验（RCT）证据
评估针灸作为BD替代疗法：
两项RCT（n=20-26）的汇总分析评估了针灸作为标准药物治疗辅助手段对双相抑郁和轻躁狂的效果。真实针灸和假针灸（Sham）均显示改善，但两者间无显著差异。这表明获益可能源于非特异性效应（如关注和仪式感）。
一项病例系列研究显示针灸对BD效果各异（从有效到无效），但缺乏对照组，结论受限。
结论：针灸总体安全，但现有证据无法证明其疗效优于安慰剂。
2. Omega-3脂肪酸（鱼油）与双相抑郁
Omega-3几乎已脱离BD替代疗法的范畴，但尚未完全脱离。
2012年针对BD试验（双盲、安慰剂对照）的荟萃分析发现，Omega-3补充剂能改善抑郁症状，但对躁狂无效。
2021年系统评价（纳入5项试验）证实其对残留抑郁症状有效。
2023年一项RCT（n=31）显示，Omega-3组患者6个月内复发率更低，抑郁严重度减轻。
尽管有积极信号，2018年美国精神病学协会（APA）的综述强调了存在显著的发表偏倚和试验异质性，建议谨慎看待。
结论：Omega-3可能有助于改善双相抑郁症状及预防复发，但效应量较小且不一致。
3. N-乙酰半胱氨酸（NAC）：抗氧化辅助剂
该替代疗法有一定证据支持。
2008年一项双盲RCT（n=75，24周）报告，辅助使用NAC（1克，每日两次）组抑郁症状改善显著；但洗脱期后获益消失。
2020年对6项双盲RCT（n=248）的荟萃分析发现，NAC组相比安慰剂组有中等效应优势，但指出高度异质性。
然而，2021年一项荟萃分析未能显示NAC辅助治疗具有统计学显著获益。
结论：NAC的证据相互矛盾——早期试验有希望，近期综述无定论。需要更多大型、高质量研究。
4. 按摩与催眠：仅能缓解压力，无法控制症状
这些疗法缺乏针对BD的支持证据。尚无直接针对BD的按摩或催眠RCT研究。这些方法在其他精神疾病中确有缓解压力和焦虑的文献记录。
结论：虽可能安全，但其在BD中的作用仅为支持性（缓解焦虑），非治疗性。
5. 顺势疗法与自然疗法：无益，有风险
这些疗法完全不推荐。
无严格试验（RCT或荟萃分析）支持顺势疗法或自然疗法治疗BD。
自然疗法常包含未经证实的草药混合物，且许多患者用以替代循证治疗——存在延误治疗、产生副作用或药物相互作用的真实风险。
整体医学共识认为顺势疗法无效，其在所有研究条件下均不优于安慰剂。
结论：强烈不建议作为BD的主要或辅助治疗。
双相情感障碍替代疗法证据速览
疗法
证据总结
针灸
RCT显示症状改善，但无证据表明其疗效优于安慰剂。
Omega-3脂肪酸
荟萃分析提示可能有益于双相抑郁症状及预防复发，但对躁狂无效；证据不一致。
N-乙酰半胱氨酸 (NAC)
证据矛盾：早期RCT阳性，近期荟萃分析无定论。
按摩 / 催眠无针对BD的专门RCT；可能有助于缓解压力/焦虑（支持性作用）。顺势疗法 / 自然疗法无证据；存在潜在危害
总结建议
核心治疗仍是精神科医生处方的药物（如心境稳定剂、非典型抗精神病药等）。
若考虑尝试辅助疗法：
Omega-3补充剂（富含EPA）或NAC：仅作为辅助，不可替代核心药物治疗。
针灸、按摩、催眠：用于缓解压力，非控制核心症状。
避免顺势疗法和自然疗法（除非其整合于医疗框架内）。
务必告知处方医生您计划使用的任何补充剂或替代疗法，以监测相互作用并确保循证治疗的连续性。
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